Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 02.09.05 12:07. Заголовок: профилактика и лечение ахиллов
Профилактика и лечение ахиллов Если есть возможность, при тренировках – чередовать асфальт с грунтом и травой (летом), больше бегать по снегу зимой. На стадионе пореже использовать шиповки. Из мазей помогает смесь «Вольтарена», «Доломбене геля» и «Солкосерила». Идеально, если мази вводятся с ультразвуком. Можно даже 2 раза в день проводить процедуры. В аптеках продаются миниаппараты для ультразвука, такие как «Ретон», «Аутон», в пределах 1500р. Хорошо помогают «Балет массажный», «Бен-Гей», «Эспол», «Капсикам». Помимо этого неплохо провести курс противовоспалительных препаратов, таких как «Немесил»: 2 пакетика в день, до 10-15 дней. Он неплохо снимает воспаление, только иногда бывает изжога, поэтому параллельно нужно пить «Хилак Форте» и «Альмагель» - для профилактики проблем с желудком. Параллельно со всем этим нужно есть мумие, в больших дозах, до 1-2 грамм в день: оно усиливает заживляющее действие на ахилл. Еще можно на ночь ставить компресс: 2 ампулы анальгина + 2 ампулы новокаина (с большей процентовкой) + 1-2 ампулы «Кеналога» или «Дексаметазона» + 1/3 пузырька «Димексида» пополам с 1/3 воды. В составе мочится марля, которая накладывается сверху на точечно нанесённые на ахилл разные мази. Сверху – тряпку, пакет и примотать эластичным бинтом. Ставится на ночь. Главное – не забыть разбавить «Димексид» водой – иначе можно сжечь кожу на ноге. Можно также делать уколы препарата «Траумель», подкожно около ахила (только не в сам ахилл!), и «Цель-Т», внутримышечно, всего 5-8 уколов каждого препарата, чередуя их через день. На крайний случай, если в течении месяца ничего не поможет, можно сделать курс «Амбене»: 3 укола через день, параллельно принимая «Эссенциале» или «Хафитол». «Траумель» и «Цель-Т» - это вещества, регулирующие обменные процессы в связках и суставах, одновременно – строительный материал для новой ткани и противовоспалительные. Препараты достаточно мягкие: никаких побочных явлений не бывает. «Амбене» - препарат посерьезнее, это кортикостероид в смеси с мощными противовоспалительными и обезболивающими. Действует исключительно мощно, но начинать с него я бы не советовал: довольно много потенциальных побочных действий вроде обострения проблем с желудком, временного падения иммунитета + нагрузка на печень.
|
|
|
Ответов - 3
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 22.09.05 13:22. Заголовок: Вопрос про колено
Несколько лет назад, занимаясь йогой, потянула колено. Позже при нагрузке оно разболелось. Посоветовали Финалгон. Помогло. Несколько лет не вспоминала. Сейчас от нагрузок начало болеть снова. Можно ли справиться самолечением, или надо сдаваться врачам?
|
|
|
|
Отправлено: 22.09.05 13:59. Заголовок: Юля, все не просто так.
Колено может болеть по разным причинам, вовсе не от того, что когда-то было потянуто. (Кстати, раз советовали финалгон, то это, скорее всего, и было растяжение). При регулярном беге всё не так. Объёмы ваши, я примерно представляю. Напишите по какому покрытию бегаете, какие у вас кроссовки, может быть получится дать толковый совет. В принципе боль в колене возникает от каких-то врождённых особенностей, если её провоцировать дискомфортной нагрузкой.
|
|
|
|
Отправлено: 22.09.05 23:50. Заголовок: Re:
До того, как потянула, не болело никогда. Так что это не врождённая аномалия. Кстати, сейчас при ходьбе колено трещит. Бегаю по асфальту. Кроссовки не знаю какие - сестра отдала после племянника, ему малы. Подозреваю, что они не для бега, хотя подошва толстая.
|
|
|
|