Форум

Впечатления о ЧР по зимнему триатлону оформились вот в такой рассказ.

Желание поучаствовать в этом соревновании возникло спонтанно. Привлекало то, что это будет первый старт подобного рода у нас в стране и то, что присутствуют все три вида, которые есть и в Суперкубке ЛС, который в этом году я «осваивать» не собираюсь. Подготовки особенно никакой не было. Вообще, зима для меня выдалась какая-то трудная - я почти не тренировался, плохо и мало выступал в лыжных соревнованиях – не было ни настроения, ни времени. Соответственно, к старту я подошел почти откровенно не в форме. Ну, разве что удалось один раз покататься на велике по снегу в Измайловском парке (но трасса соревнований была до последнего дня неизвестной, и катался я вовсе не там, где в итоге проходил велоэтап), да пару раз на неделе перед стартом побегать километров по 6 – на большее обледенелая набережная не вдохновляет.

Всю пятницу шел пушистый снег. Я сидел на работе и ерзал на стуле от тревоги за велоэтап. Во мне зрело желание приобрести велосипедные покрышки – «шириною в Черное море» и с протектором как у трактора «Беларусь». В обеденный перерыв я рванул в магазин, где продавцы мне уверенно доказали, что я не прав, и что надо ехать на моей узкой грязевой резине. Что ж, допустим, с велоэтапом технические проблемы решены. За бег особенных опасений нет. Оставалось правильно подготовить лыжи, чему я и посвятил пятничный вечер. «Канифоля» лыжи парафином Swix LF8, я ставил себе цели на предстоящие соревнования – минимальную – закончить дистанцию в контрольное время, максимальную – не быть последним из финишировавших в зачете мужиков.

В субботу я решил отправиться на «Авангард» пораньше. Когда я в 9 утра прибыл к стадиону, машину еще было куда поставить. Быстро получил номера для себя и Надежды. Постоял, посмотрел на готовящихся к старту участников «спринтерской» дистанции. Через некоторое время подъехали Надежда с Сашей и наш альпинистский товарищ Димон Бахтин. Стали переодеваться и готовиться. Для разминки сделали с Надей несколько кругов на велосипедах по утоптанным тропинкам перед «базой». Пошли смотреть старт «спринтеров». Организаторы объявили о сокращении велоэтапа по причине слишком глубокого снега. Похоже трассу с ночи не укатывали – то ли сломались «Бураны», то ли солярки у них не было, но непосредственно перед стартом трассу не «утюжили».
Наконец отзвучали напутственные речи и дали старт. Зрелище было пугающее – еще на стадионе масса стартовавших растянулась очень существенно, а уже после первого круга бегом многие участники переходили на шаг. Посмотрели транзит «бег-велосипед» - по стадиону все ведут велосипед рядом с собой, никто не едет. Подумалось: «Странно ведь на стадионе-то должно быть утоптано лучше всего» - как я ошибался! Когда основная группа велосипедистов «спринтеров» скрылась в лесу, мы попробовали проехать начало круга. Тут для меня начался настоящий кошмар. Велосипед на узких шинах зарывался в глубокий снег… У Надежды дела получше – более широкие шины позволяют немного «всплывать» из сугробов. Тихо рыдая про себя, решаю сконцентрировать все усилия на беговом этапе. Потом пошли смотреть транзит «велосипед-лыжи» - при переодевании народ особенно не торопился. Сразу стало очевидно, что в зимнем триатлоне (особенно по такой трассе) побеждает тот, кто лучше едет на лыжах.

Наш старт (основной дистанции) немного задерживали. Надежда с Бахтиным остались в теплом помещении, Саша пошел отслеживать организацию старта, а я поплелся сделать пару ускорений и разминку. Но вот, наконец, позвали в стартовый коридор.
Вхожу в транзитную зону. На входе выдают мешок для того, чтобы положить в него лыжные ботинки и защитить их от падающего снега. Нахожу свой номер на заборчике – здесь мне надо воткнуть в сугроб лыжи и велосипед – это моя транзитная точка. Укутываю мешком лыжные ботинки и иду в зону старта.

Народ нервно смеется, сетует на погоду, на снег… все попрыгивают, похлопывают себя по замерзающим ногам/бокам/попам… Выстрел! Рванули вперед. Включаю секундомер (и забываю про него – выключу потом только минут через 10 после финиша). Беру сразу довольно высокий темп. Понимаю, что бегу быстрее основной массы народа и беззастенчиво обгоняю народ пачками (стартовали мы с Надей из центра толпы). Особенно много народа обхожу на вираже перед выходом со стадиона, пробиваясь по самому малому радиусу. Вбегаем в лес. В лесу тропинка гораздо лучше утоптана, и бежать намного легче. Кто-то обгоняет меня, но и я тоже достаю и обгоняю нескольких участников. При выходе из леса на стадион слышу, как кто-то из тренеров орет девушке бегущей сразу за мной: «Оля, молодец! Ты первая, держись!!!» … «Ого! А я значит бегу очень даже не плохо, раз выигрываю у лидерши!» - думаю я, но девица ободренная тренером ускоряется и сразу вырывается вперед. Вбегаем на стадион. Первые 100 м. чертыхаюсь, попадая в многочисленные ямки оставленные бегунами на старте, на первом же вираже ямки «сливаются» в сплошное месиво. Пытаюсь бежать по краю – все равно плохо. Всю вторую прямую борюсь с собственными ногами, то и дело проваливающимися в рыхлый снег. Добегаю до второго виража и вспоминаю, что бежал здесь в первый раз по малому радиусу, и мне было не особенно здорово – пытаюсь бежать по центру. Проваливаюсь сразу же глубже чем по колено!!! Мешу снег, дыхание сбивается, в глазах темнеет. Пока выгребаю из этого месива, меня обгоняет пара участников. Обескураженный таким поворотом событий, сразу же сбавляю темп и на выходе со стадиона слышу крик брата: «Серега, соберись! Терпи!». Понимаю, что скорость упала неприлично, но прибавить не могу – бултыхание в снегах отняло много сил. Постепенно восстанавливаю дыхание. Зацепляюсь за каким-то парнем и перед выходом из леса даже обгоняю его. Снова чертов стадион! На стадионе парень обгоняет меня, но я наученный горьким опытом оставшиеся круги бегу (так же как и самый первый) по самому малому радиусу и, в конце концов, снова убегаю от него. На последнем круге даже могу ощутимо прибавить. Вбегаю последний раз на стадион «ногами» и вижу, что брат прицелился фотоаппаратом на вираж – наверное, там бежит Надежда. Значит, бегом я обогнал ее метров на 600. Ну ладно. У меня-то впереди самое страшное – велосипед. Довольно быстро напяливаю шлем и даже не пытаюсь забраться на стадионе на велосипед – бегу, тащу его рядом. Меня начинают обгонять сразу пачками – все-таки узкие шины, это ошибка. Мой велик больше других тонет в снегу, мне тяжелее его вытаскивать. Наконец, кошмарный участок заканчивается. Прыгаю на велик. Первые метров 200 еду по уже начинающей образовываться колее (ширина колеи 5-8 см.)… Но в какой-то момент вылетаю из нее на скорости, и колесо тут же проваливается. Падаю, пытаюсь подняться, но даже дорожка, укатанная «Бураном» настолько мягкая, что кроссовок проваливается в снег. С трудом забираюсь на велосипед. Пока корячился, меня обогнали еще 2-3 человека. Проезжаю еще 200-300 м. и ситуация повторяется. По ходу первого велосипедного круга падаю еще 8 или 10 раз, каждый раз меня обгоняют по нескольку человек. Наконец добираюсь до въезда на стадион. Братец с Бахтиным дают мне СУПЕР СОВЕТ!!! «Серега, набери скорость! Те, кто едет быстрее - устойчивее!!!»… Ну разумеется, это ж совершенно очевидно, только вы, ребята, сами-то попробуйте «набрать скорость» в этой каше!!! Тихо матерясь, спешиваюсь и веду велосипед второй раз по стадиону. На выходе со стадиона сажусь на велик и пытаюсь все же последовать совету своей группы поддержки. Получается! Тем более, что тропинку уже укатали еще сильнее. Где-то в первой четверти круга меня достигает лидерша, и это уже не та девица, которая обгоняла меня после первого бегового круга. Сзади юным голосом несется извозчицкий многоэтажный мат. Ну!!!! Фи!!! Это меня никак не устраивает по эстетическим соображениям. Хрен я тебе уступлю… пока сам не свалюсь. Но на ее счастье мой велик как раз «закозлил» и сбросил меня в сугроб. Матерщиница проносится мимо к своим победам… Вылезаю из сугроба и продолжаю гонку. До конца второго велосипедного круга падаю только еще один раз и в целом проезжаю его гораздо быстрее первого. Вот и транзитная зона. Ставлю велик в сугроб и скорее переодевать ботинки. С ботинками почти без проблем, хотя приходится повозиться с клипсами. Бегу с лыжами в руках прочь из транзитной зоны. Пристегиваю лыжи и на ходу пытаюсь залезть в «капканы» лыжных палок. Удается это с огромным трудом – попробуйте сами на ходу по глубокому месиву, трясущимися с устатку руками, застегнуть «липучки» на обратной стороне запястья… вот и мне это далось не слишком быстро. Тем не менее, ухожу на первый лыжный круг. Начало круга – пологий подъем, и я пытаюсь ехать, отталкиваясь палками под каждый шаг. Почти сразу сводит ноги - внутренние поверхности бедер. Боюсь усугубить ситуацию и перехожу на более медленную, но менее силовую технику отталкивания палками через шаг. Лыжи катят просто супер, еще бы были силы! На первом лыжном круге соперники меня обгоняют «пачками». Похоже, тут собрались в основном лыжники и кто-то «делает» меня уже на круг, а кто-то компенсирует хорошей лыжной подготовкой отставание от меня на предыдущих этапах. На пути всего 2 относительно крутых подъема, в которые я обычно «запрыгиваю», но сейчас я в них еле заползаю. Приближаюсь к финишу своего первого лыжного круга, выкатываюсь на стадион. На стадионе уже стоят финишировавшие победители, но не много – значит, на целый круг меня обогнали не так уж много человек. Ухожу по стадионным сугробам на второй круг. В начале круга на встречных курсах вижу Надежду, она мне кричит что-то невнятное. Я в ответ хочу ей тоже сказать что-то ободряющее, но получается нечто такое же нечленораздельное. Собираю остатки сил и пытаюсь катить размеренно и настолько быстро, насколько это возможно. Сведенные ноги не отпускает, но терпеть можно и я докатываю последние подъемы почти в полном одиночестве – теперь меня уже почти никто не обгоняет. Выезжаю на финишную прямую и вижу, что народ еще едет мне навстречу… Ого! Значит и я кого-то умудрился накатить на целый круг! Интересно, а эти бедолаги уложатся в контрольные 2 часа. Перед стадионом меня достает какая-то дама, сил сопротивляться нет – буду считать себя джентльменом - пропускаю ее без боя.

Уф, вот и финиш. Подползаю к баку с чаем, однако, не так хочется пить (дистанция все-таки не длинная), как согреть застывшее горло. Заботливый Бахтин дает мне жилетку. Бегу в транзитную зону, чтобы переодеть ботинки. Туда пускают только для этого – забрать свои шмотки можно будет только после того, как последний участник закончит велоэтап. А что, разве кто-то еще не закончил?! Выходит, что нет.

Пока я безвольно слоняюсь по стадиону, Надежда финиширует. На последних метрах своей дистанции она, подбадриваемая нашими криками, борется с девицей, неожиданно (для Надежды) пытающейся «накатить» ее. Однако такой фокус может пройти с кем угодно, только не с нашей Надеждой. Она как настоящий боец упирается и выигрывает этот финишный спурт. Всё – говорят можно забрать велики. Идем переодеваться. В тепле накрывает усталость. Едим организаторскую гречку, пьем чай. Организаторы вывешивают протоколы – вот это оперативность! После награждения разъезжаемся по домам.

Теперь подводя итоги можно сказать следующее – соревнования классные. К таким разноплановым нагрузкам надо готовиться специально. Организация была на очень высоком уровне, особенно если учесть, что соревнования-то проводятся сразу по 3м видам!!! (Порядок на регистрации, порядок в транзитной зоне, четкая разметка своего цвета для каждого вида движения, чай и каша достались всем…). Протоколы, вывешенные в Интернете в понедельник весьма информативны – время каждого круга каждого участника в каждом виде и время транзита – хочешь в абсолюте, а хочешь по возрастным группам.
А кроме того, это просто очень приятный и бодрящий старт на границе лыжного и бегового сезонов. Всем очень рекомендую.

Чемпионат России по зимнему Триатлону.

Прошло всего 7 месяцев с того момента как я пополнила ряды IRC… Вроде, не такой уж и большой срок, но сколько всего я успела за это время сделать!!! Сколько шальных идей я притворила в жизнь!!!
Вам нужны примеры?! Пожалста:
- беговой марафон - даже за 1,5 недели до него я еще не знала, что побегу (и пробегу);
- лыжный марафон - мысли были, но оч-ч-чень робкие (преодолела);
- первый этап суперкубка ЛМ… Надеюсь, осилю весь суперкубок!
И вот теперь я могу ко всему этому смело добавить еще одну свою шальную выходку, а именно ЗИМНИЙ ТРИАТЛОН!
Помню, 2 месяца назад, когда прочитала положение о триатлоне точно решила, что буду участвовать, благо кроссовки есть, велосипедом обзавелась еще в октябре, а уж про лыжи и говорить нечего.
Время шло, я уповала на то, чтоб к 20 марта зима не закончилась - и она не закончилась (более того, и не собирает заканчиваться :)).
Заблаговременно съездила с магазин и приобрела велопокрышки - специально для снега. Попробовала прокатиться у себя в лесочке - УЖАС! Проехала всего 10 км, а устала как будто преодолела 50 :).
С беговой подготовкой было совсем тухло - последний раз бегала месяца 2-3 тому назад. Но, ничего, может старая закалка поможет :).
Приближался день Х, а вместе с ним улетучивалась уверенность в собственных силах. Сашик и Серега поддерживали как могли, но это уже не помогало, начался обычный (свойственный мне) мондраж. Больше того, проснувшись 17-го я поняла, что вместе со сном улетучилась ВСЯ моя уверенность в том, что я смогу завершить гонку :(
Вечером, послушав погоду я поняла - самым трудным будет бег, потом байк… Обещали жуткий снегопад. Организаторы, правда, заверили нас, что трассу будут готовить всю ночь… Пришлось поверить… И идти готовить лыжи.
Да, совсем забыла сказать :) Резину-то я купила, но этого же мало, надо же было ее еще и поменять!!! Вот это было шоу - папа надо мной откровенно смеялся, когда я пыталась (как Серега на велосотне) руками снять покрышку… Пришлось прибегнуть к помощи обеденных ложек!!! :) В результате сделала все в лучшем виде :) Сама :)
И вот… настал день Х… Проснулась как всегда, в 6.45 и пошла доделывать лыжи (надо было снять лишний парафин). Тянула время, которого почему-то было навалом. Побросала вещи в рюкзак, собрала все, что требовалось и… ужаснулась - все ЭТО одной унести было невозможно: лыжи, ботинки, велошлем, велосипед, кроссовки, шмотки… Мама дорогая! Но я быстро успокоилась, меня же Саша довезет до самых дверей стадиона (не бросит же он меня в такую минуту).
Пропикало… 9.00 Пора на выход!
У подъезда меня уже ждал «лимузин». Саша вышел помогать укладывать вещи в багажник и сразу поинтересовался, как мой настрой. Как, как??!!! Это было видно по моему лицу - СТРАШНО!!!! Упаковались, уселись, поехали :)
На стадионе народу было мало, все спринтеры убежали разминаться, участники основной гонки еще не подошли. По раздевалке в одиночестве прохаживался Серега. Он уже получил номера и даже прицепил свой номер к байку.
Начались приготовления. Я тут же получила взбучку за то, что не смазала цепь :)
Потом, за то, что начала трУсить. В общем, все шло как всегда. :) Переодеваться не хотелось, разминаться - тоже :) Но… делать нечего, пришлось повиноваться.
На разминке стало ясно - ехать на велосипеде НЕРЕАЛЬНО!!!! За ночь навалило столько снега!!! Рядом с велом бежать было гор-р-раздо проще :)
Пока мы с Серегой разминались Саша таскался с нашими вещами и поглядывал, как спринтеры преодолевают свою дистанцию.
Забыла сказать, в связи с тем, что всю ночь шел снег, велосипедный этап сократили вдвое, оставив всего 5 км. Мы ликовали…
И вот, до старта 15 минут. Заходим в транзитную зону, начинаем расставлять свой инвентарь - от того, насколько правильно мы это сделаем, будет зависеть, как быстро мы «переоденемся» между этапами. Справа от меня располагается жуткого вида детина (будущий лидер среди женщин) - девушка лет 24… Ругается матом как сапожник… Становится противно… Моя просьба следить за выражениями разбивается о всеуничтожающий взгляд :(
Ну все, пошли на старт!
Десять секунд до старта… Пять… Три… Две… Одна…
Понеслись!!!!!
Ага, никуда мы не понеслись (во всяком случае я), снега на стадионе оказалось предостаточно, чтобы проваливаясь в него бежать со скоростью черепахи :) Лидеры тут же уходят в отрыв, а мы, простые смертные неспеша месим снег на стадионе. 100 метров перед уходом в лес - сущий ужас - ноги проваливаются по самые коленки. Равновесие удержать тяжело, многие помогают себе руками…
В лесу бежать чуть проще, поэтому начинаю потихоньку доставать одного бегуна за другим… И так 5 кругов… Честно скажу, на 3 круге, преодолев 100 метровые сугробы думала, что пора сходить :( Но… Не сошла, стиснула зубы и с этого момента время на круге стало заметно сокращаться :(
За 5 км меня почти на 2 обогнал лидер… М-дя… И такое бывает.
Но вот беговой этап позади, вбегаю на стадион с мыслью о том, что мучениям конец, но мысли эти ошибочны - теперь предстоит пробежать стадион С ВЕЛОСИПЕДОМ!!!
В транзитной зоне быстро меняю шапочку (на более легкую), надеваю шлем, хватаю свою боевую лошадку и устремляюсь на покорение велоэтапа.
С велом бежится совсем по-другому, С одной стороны на него можно облокотиться, с другой же - приходится тратить силы на то, чтоб его ТАЩИТЬ за собой, так как сам он ехать по таким сугробам совершенно не хочет. Добежав до кромки леса запрыгиваю на байк и расслабляюсь - передо мной немного утоптанная тропа по которой едется вполне сносно. Догоняют лидеры, уступаю им дорогу (для этого приходится спешиваться и заходить в сугроб). А дальше… А дальше, как в сказке про Аленушку: «Чем дальше, тем страшнее». Тропинка превращается в велоколею шириной в 15 см и задача стоит одна: держать равновесие и не съезжать с колеи (удается это с переменным успехом), ведь даже пара см в сторону от колеи и байк встает в мертвый ступор. Опять накатываю участников, одного… второго… Интересно, как там Серега на своих узких покрышках??? Наверно, козлит изо всех сил :)
Влетаю на стадион - половина велоэтапа позади. Слышу подбадривающие крики - это Саша с Димой! Им сегодня веселее нашего - мы так часто попадаемся на глаза, причем в разных местах, что им, бедненьким, дабы поддержать нас приходится носиться как угорелым.
Проползаю по стадиону чуть ли не пешком - ноги вязнут все вильнее, зато для велика уже укатали хорошую тропу.
Слышу как Андрей Гудалов сообщает, что уже вовсю по дистанции едут лыжники… Вот так вот, а я еще на веле :)
Второй круг дается гораздо легче, почти не спешиваюсь, но пру раз залетаю в сугроб пугаясь выскочившего из-за поворота нагнанного мной участника. Долго пытаюсь докричаться до девойки-ориентировщицы впервые севшей на велосипед - скорость у нее маленькая, а объехать не получается. Тащусь за ней где-то километр время от времени тчетно пытаясь проложить свою тропу… Безполезняк! Наконец-то, после очередного окрика, она-таки уступает мне дорогу. ВПЕРЕД! Но, куда там, все кто обогнал эту девушку в единственном широком месте уже далеко впереди (может даже на стадионе).
Опять влетаю на стадион. Так, Сейчас главное успокоиться, найти свою «дырочку» в транзитной зоне, поставить байк, снять шлем и кроссовки, натянуть лыжные болинки - и вперед! Ага… Где-то тут должны быть мои вещи, но что это???!!! На моем месте, на моих ботинках валяется чей-то вел. Знаю чей, той самой матершиницы. Со злостью бросаю свой вел поверх ее (пусть мне же будет хуже)… С несвойственной мне скоростью переобуваюсь, хватаю лыжи, палки и бегом из транзитной зоны (тут не на веле, не на лыжах передвигаться низя).
Впрягаюсь в лыжи (тоже на удивление быстро) и… вперед, на последний этап, на самый легкий для меня сейчас этап!!! Я не бегу, я лечу! Ощущая себя птицей! Навстречу несутся лидеры, приходится прижиматься к краю, но это уже не важно, я же на лыжах! Пролетаю первый круг, встречаю Серегу, оказывается, он не так уж и далеко впереди, всего минут 5 отстаю. Развиваю хорошую скорость и… блин, я когда-нибудь, проеду нормально лыжную гонку???!!! Сводит правую икру (а я-то подумала, что слезла с вела и больше мне ее не будет сводить). Немного сбрасываю скорость, чувствую, как скрючились пальчики в ботинке… Ничего, потерплю!
Теперь уже влетаю на стадион - на лыжах снег и сугробы не помеха. Теряюсь в разметке, путаюсь среди флажков, смеюсь над своей непутевостью и устремляюсь дальше.
Впервые отвечаю ребятам (до этого на все их подбадривания ответом им была тишина, я их даже не удосужила улыбкой), типа, ждите на финише, спешу к вам!!!
Проходит еще 20 минут и вот я неспеша въезжаю на стадион. А куда торопиться-то? Все кто хотел и мог обогнать - обогнали, остальные - отстали :)
Еду, радуясь, что все позади, что я преодолела дистанцию… И вдруг… Дикие крики ребят: «Упрись!!! Упрись!!!» Зачем??? «Упрись, Надюшка, сзади девка!!!!» Ах, вот в чем дело!!!! Пока я тут за жизнь думаю, меня сзади накатывают :( Ах, вот вы как (© Из мульта про попугая Кешу)… Упираюсь изо всех сил и… финиширую первая! Спасибо ребятушки, если б не вы, она бы выскочила вперед…
Борьба закончена!
Все!
Вижу довольных ребят, Сашик торопится меня сфотографировать после финиша. Самочуствие отменное, могу хоть сейчас повторить всю дистанцию :)
Слышу по громкой, что на последний этап ушел последний участнок. Мама дорогая, ему еще 10 км на лыжах ехать…
А мы уже все! Идем переодеваться, ребята лопают гречку и пьют чай. Мне, как всегда, кушать совсем не хоцца! Пытаемся сфотографироваться все вместе, но запотевает объектив и сделав вывод, что этим он сподвигает нас к движению по домам нехотя собираемся…
Дожидаемся протоколов… М-дя… Теперь нас тут ничего не держит! Звучит команда «ПЛ МАШИНАМ!» Грузимся… И домой!!!
«А теперь домой, и чего-нибудь вкусненького. Я сегодня заслужила».

ЗЫ. Положительных эмоций - море. Ребята, советую попробоваться, это вам не просто бегать или просто кататься на лыжах. Это жутко захватывающие соревнования!!!! На следующий год повторюсь! Нас уже четверо, кто с нами??!!