Отправлено: 17.10.05 06:59. Заголовок: О здоровье

 Отправлено: 18.05.06 08:12. Заголовок: Любителям кока-колы и прочих напитков

 Отправлено: 01.06.06 12:02. Заголовок: Re:

"В Европе число курильщиков под влиянием драконовских, по российским меркам, ограничений за последние 3 года сократилось с 33 до 27%. У нас же, согласно обнародованным вчера данным Всемирной организации здравоохранения, только от болезней, вызванных курением, умирает каждый год 350 тысяч человек. И еще почти 2,5 миллиона больны алкоголизмом, причем за последний год их ряды увеличились на 14% (статистика Роспотребнадзора). Так что, "все равно мы пить не бросим!" или все-таки опомнимся?"
"Известия " 01.06.06

 Отправлено: 02.06.06 12:29. Заголовок: Re:

"Kуда, простите, деваться пациенту, которому 30 лет и у которого сильные головные боли? Приходит он к своему участковому, а там у порога уже 25 пенсионеров. Он развернется и уйдет, через неделю получит инсульт, превратится в инвалида, и вот тогда уже на законных основаниях будет сидеть рядом со стариками."
"Известия " 02.06.06

 Отправлено: 05.06.06 13:03. Заголовок: Re:

"Пофигистская идеология родилась не сегодня. Несколько лет назад стоило мне завести речь о протеинах, липидах и флавоноидах, мой приятель мрачно предрекал: "Ты умрешь от опечатки". Потом у него скрутило спину, и он понял, что надо ходить на массаж. И в бассейн. И все это следовало делать еще вчера. И не каждая болезнь излечивается пивом. А в вульгарной частушке: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет" заключена не вся мудрость мира.
Мне искренне жаль приятеля, которому пришлось делать выводы не из чужих, а из собственных ошибок. Я готова расплакаться, потому что страстно мною любимый Лучано Паваротти не может выйти на сцену. То есть именно выйти не может. Коленные суставы раздавлены лишним весом.
Aгитировать своих оппонентов до хрипоты не собираюсь. Зачем? Здоровый образ жизни — это капитал, с которого женщине идут твердые проценты успеха. Мужику, разумеется, тоже. Тому, кто выглядит так, как будто его кошка с помойки притащила, и способен сдать ГТО только по плевкам в длину, мало что светит в нашей сегодняшней жизни..."
"Извистия " 02.06.06

 Отправлено: 09.12.06 13:24. Заголовок: пара статеек а-ля "Энциклопедия бега"

http://man.claw.ru/shared/text/3760.htm

и сайт 'позвонок.ру'
http://pozvonok.ru/osteo/page_11_6.html
а также форум:
http://pozvonok.ru/forum/bb2/index.php

 Отправлено: 08.02.07 18:03. Заголовок: Re:

Подскажите, пожалуйста, при какой минусовой температуре бегать уже нежелательно?

 Отправлено: 08.02.07 23:33. Заголовок: ух ты, так сразу и не скажешь!

когда выбегаю, то первый км/полтора холодновато, потом нормально и даже жарко, потом потихоньку чувствуешь, что выхолаживаешься, тут главное успеть до дома добежать, пока не обморозился! Можно каждый раз одеваться как в Арктику, но одежда сковывает и от нее устаешь сильнее, чем от мороза:)).
Конечно, лично для меня, при ниже -10 уже не набегаешь мах.километраж, но разминки и восст.кроссики до 15км легко! -20 уже думаешь, как одеться, чтобы успеть пробежать ло часа 'Х'. У меня в первую очередь 'вышибает' руки (кисти) и подбородок, поэтому при длительных забочусь о этих местах дополнительно. При ниже -20 я бы не рискнул бегать ничего кроме разминок и восст.кроссов км на 8-10. А при ниже -10 никаких развивающих трен типа фартлека или темповых кроссов - в манеж однозначно!

 Отправлено: 13.02.07 12:34. Заголовок: Re:

Спасибо за информацию! Премного благодарен Вам!