Отправлено: 02.03.05 19:37. Заголовок: Условия и места для тренировок в разных городах России и мира
Ветка FAQультатива Условия и места для тренировок в разных городах России и мира предназначена для описания условий для тренировок в разных городах, рекомендаций и советов, где можно и нужно бегать, о удобных, красивых или приятных маршрутах, но так же и о подстерегающих опасностях.
Отправлено: 02.09.11 19:08. Заголовок: разрешите и мне вставить..
Вена
Город уникален тем, что вдоль Дуная выкопан 20 километровый канал (так называемый Новый Дунай), на входе в который вода чистится. Получилась гигантская рекреационная зона вдоль этого Нового Дуная, в нескольких уровнях проложены дорожки, т.е. "кружок" примерно 40 км, по нему постоянно ездят на великах, роликах (их дают прямо у метро на прокат) или бегают, деревья, травка, пляжная зона, ресторанчики. Добраться можно на нескольких линиях метро, место пересечения чем-то напоминает метро Воробьевы горы, только Дунай прямой тут, без изгибов. В этом году ездил еще раз (так в Вене провел в сумме около 4 месяцев за несколько поездок с 1987 г.) на машине в рамках поездки по Европе, останавливался в кемпинге прямо у Нового Дуная, всего 19 евро в день, красота.
Лос-Анжелес В этом городе совсем немного улочек, где люди ходят пешком, большинство улиц в плане пешеходов пустынно, одни машины, и бегать по ним страшновато ("мертвый город будущего"). Люди перемещаются в основном в машинах. Бегают в основном вдоль океана по дорожкам, там же и гуляющих немало.
Мехико Бегать можно везде, мне понравилось в парке Чапультепек, парк довольно большой, зеленый. Высота конечно влияет, вспоминались репортажи об Олимпиаде-1968.
Амстердам. Бегать можно везде, главная опасность - вездесущие велосипедисты и вЫлЫсЫпЫдЫстЫчкЫ. Понравилось в центральном парке, особенно поведение собак.
Байройт, Бавария, Германия Поднимаешься чуть в горку за оперой Вагнера, там будет небольшой лесок с зарослями голубики, которую никто не собирает (якобы накапливаются тяжелые металлы), но если соберешь, то умнут моментально за милу душу. Спокойно можно бегать по обочинам местных шоссе, ни собаки, ни машины не мешают и относятся аккуратно.
Этрета, Нормандия, Франция Великолепные места для бега по берегу моря, в верхнем уровне.
Владивосток Бегать лучше в районе подальше от центра, в районе проспекта 100-летия и далее - неплохие и довольно спокойные грунтово-щебеночные дороги от Амурского залива к Уссурийскому по сопкам в лесу.
Еще наверное городах в 100 или около того бегал, сразу всего не упомню. Были, где очень понравилось в плане бега, было, где условия очень плохие.
Отличный бег по набережным Тибра, особенно, по берегу со стороны Ватикана. Там же, у Ватикана, слева, если стоято лицом, буквально в полукилометре есть отличный подъем на Траставере - идеальное место для скоростной работе. По самому городу бегать не очень удобно: узкие улочки и много народа. Есть еще отличное место, Джаниколо, на него можно подняться или по Испанской лестнице, или от Народной площади (piazza del Populo). Там находится большущий парк, пробегая по дорожкам которого можно полюбоваться удивительно красивыми статуями, а также насладиться чудесными видами Вечного Города.
Город расположен вдоль моря и поднимается к горам перпендикулярно побережью. Но по самому городу не побегаешь, разве что на паре бульваров. Очень хорошие места по набережной севернее порта. А еще от порта начинается серпантин на гору Монжуик. Подъем на 200 м к Олимпийскому стадиону. Обалденные виды, город как на ладони.
Санкт-Петербург. В центре города бегать можно только утром. Но поверхность булыжник, асфальт. Лучше проехать до метро Спортивной или Крестовского острова. От спортивной вдоль стадинона Петровский по Петровскому острову до конечной остановки тролллейбуса на Петровском. Там вправо через пешеходный мост на Крестовский остров, далее можно на Каменный остров. Но, как только попадаешь на Крестовский путей много. Можно выбирать почти любой. Возле парка Победы и Авиаторов. В этих парках и вокруг бегать сносно. Преимущество парка Победы на Московском проспекте, что там запрещен выгул собак. Круг в п. Авиаторов около 2,5км. Круг в п. Победы наверное будет больше 3,5 км.
Самара С осени до весны можно бегать по набережной в центре города. Летом там очень много развлекательных заведений. Но, при утренних пробежках они не мешают. Вечером не протолкнуться. Ближайший к центру ст. Динамо с беговыми дорожками. Нужно зайти вовнутрь и оплатить. Можно поговорить с методистом, и так побегать.
цитатаА-Р добавит про Загородный парк и тамошние горки.
Жил на ул. Сов. Армии, это ок. 6 км от центральной набережной, о к-рой пишет Sash. Пару раз добежал до нее, но несильно остался доволен, поскольку эти 6 км туда-обратно приходится бежать по оживленной Ново-Садовой улице вместе с машинами, а сама набережная хоть и приятная сама по себе, но протяженностью всего-то километра полтора. Поэтому бегал в районе Загородного парка, недалеко от места, где я проживал. Сам парк довольно узкий, но более чем на километр вытянут в сторону Волги перпендикулярно берегу. И весь этот километр - сплошной подъем переменного уклона. Бегал как внутри парка, так и снаружи вдоль ограды по автомобильной дороге (машин там почти нет). В подъемчик, конечно же, ускорялся - ну не тащиться ж в него просто так?! Пары раз до завтрака перед работой мне вполне хватало!
Хельсинки. Бегал утром в выходной. Народу никого, а если кто-то и есть, то внимания к бегуну НОЛЬ. В центре от гостнницы Рамада, пробежался к олимпийскому стадиону и пожал руку Пааво Нуурми. Там по дороге парк и озеро. Вообщем проблем с бегом нет. Есть подозрение что в рабочий день движение машин помешает. Утром не обращал внимание на светофоры и озирался по сторонам нет ли полицейской машины.
Можно бегать по городу практически везде, только надо не забывать что они там ездят не в ту сторону. Наиболее классное место для бега, как мне показалось, это Hyde Park и Kensington gardens. они переходят один в другой, поверхность правда в основном ровная, но места много. по середине парка большое озеро с большими птицами. я сама там правда только гуляла, но бегунов там шастало много и мне там понравилось.
Практически вдоль всего побережья проходит пешеходная дорожка по которой можно бегать и наслаждаться видами моря. Если жить достаточно недалеко от берега, опять таки можно искупаться, что тоже очень приятно. Вопщем-то если окажетесь там, то где бегать будет очевидно, просто мне там очень понравилось с этой точки зрения, поэтому решила упомянуть.
в районе метро Пионерская/Удельная/Озерки есть парк - Удельный. Там бегать вполне неплохо, хотя конечно попадаются собаки, как и во всех русских парках. Ещё бабушка говорит, что там бывает опасность в виде местных наркоманов. Я там бегала один раз - было много народу, на наркоманов не натолкнулась и успешно добежала до точки назначения. Недалеко от туда (в районе Академической) есть ещё один парк - Сосновка. Но там я последний раз бегала лет 10 назад - нас в школе туда бегать гоняли. Тогда было нормально, но мне тогда это занятие ужасно не нравилось в принципе. Как щас сказать не могу. Теоритически можно побегать по одному парку, а потом добежать до второго и побегать по нему. Если начинать в удельном, то для того чтоб попасть в сосновку из удельного надо выбегать в районе озерков (кажется Поклонная гора место называется) а там у любого можно спросить в какую сторону сосновка и с большой вероятностью вам покажут.
Новосибирск. Если поселился в г-цах в центре города - придётся бегать по центральной улице ( Красный проспект ), кстати - месту проведения популярного полумарафона им. Раеви - ча. Вечером лучше уйти на параллельные улицы . Можно двинуться в сторону центрального стадиона «Спартак» ( ориентир- осветит. мачты ): утром должны пустить на синтетику .Там же есть запасное ядро ,на котором можно бегать без проблем , но неинтересно . Рядом - централь ный парк: растительность & асфальт & театр Оперетты . Парк по периметру ~ 1,5-2 км ( памяти уже нет , а ведь в бытность стадионным бегуном в парке постоянно разминался и всё там знал наизусть). Выгул собак там запрещён. Молодёжь абсолютно равнодушна к спортсме- нам. Если поселился в г-це «Обь » на набережной реки - придётся бегать по набережной. Там max круг ~ 2 мили . Асфальт. Раньше проводился полумарафон им.Раевича . Сейчас - муниципальный марафон. Так что не так уж там и безнадёжно. Собак там не должно быть , т.к. рядом почти нет жилых домов. Но вечером тусуется пивной и не очень воспитанный молод няк , более того - туповатый ( недавно выдрали с «мясом» деревянную скульптуру мальчика и вышвырнули её в реку). Есть рыболовы . Если это не устроит - см. абз. 1 ( бежать на Север к Красному проспекту) . Новосибирск - город очень протяжённый и самостоятельные поиски Opt мест для треннинга могут , как минимум , утомить. Если поселился в Городке ( 35 км южнее основного Города) - можно бегать везде. Зимой - по освещённым улицам. Летом - в лесАх , Ботсаду . Есть стадион ( плоховатый и с жёстким покры тием). Пара ненасыщенных даже вечером шоссе. Пляжи песочные. Во всём этом нетрудно ра- зобраться. Звоните мне
Расположение: Большой парк между Севастопольским, Балаклавским проспектами, Ясенево, Чертаново и Кольцевой автодорогой. Метро Севастопольская и дальше от центра, Калужская и дальше от центра.
Описание: По периметру парка длина маршрута примерно 20 км. Рельеф самый разнообразный – от асфальтированных дорожек до полного бездорожья; ровные тягуны, овраги, насыпная горнолыжная горка; есть очень красивые места, березняк, сосновые посадки, дубовая роща. В разных местах парка тренируются лыжники (есть спорт. лыжная база), оринтировщики, из КСК выгуливают лошадей, на горке – горнолыжники и сноубордисты. Регулярно проводятся спортивные соревнования.
Плюсы: длинная трасса, разнообразный рельеф. Минусы: много праздно гуляющей публики.
Узкое
Расположение: Между Севастопольским проспектом и Профсоюзной улицей; метро Коньково, Теплый стан.
Описание: Небольшой парк, в основном на территории санатория. Для бега интересен только длинный асфальтированный тягун со вступительной горкой от церкви и санатория к Профсоюзной улице, всего около 1 км. К сожалению, это проезжая дорога, по которой редко, но проходят машины до санатория. Места красивые.
Плюсы: тягун. Минусы: много отдыхающих, транспорт.
Тропарево
Расположение: Парк между Севастопольским, Ленинским проспектами, улицей Островитянова, Ясенево, Теплым станом и Кольцевой автодорогой. Метро Коньково, Теплый стан.
Описание: Разнообразный рельеф – от асфальтированные дорожки, в основном тропинки разной степени ширины и утоптанности. Пруд. Дистанция по периметру примерно 10 км.
Плюсы: разнообразный рельеф. Минусы: отдыхающие в районе пруда.
Тропарево-II
Расположение: Парк между Ленинским проспектом, Востряковским кладбищем и Кольцевой автодорогой. Метро Юго-западная, за «Пентагоном».
Описание: Небольшой парк, фактически, кусок Тропарево-I, отделенный Ленинским проспектом. Имеет вытянутую форму, два-три параллельных маршрута туда и обратно, всего около 5 км, трассы быстрые. Можно выбрать (в зависимости от сезона) один из маршрутов, где меньше отдыхающих.
Анкоридж Горы горы ГОРЫ есть бесконечные тропинки в горах только с апреля до октября можно с медведями встречасться Природа просто чудесная. Рассветы и закаты за горями великолепные!!!!!! Еще есть тропинка. которая ведется вдоль океана. Снег лежит с конца октября до начала апреля. И ЛОСИ везде-осторожно
фербанкс- Тоже много тропиночек для лесного бега. Там не горы а сопки. Проводятся соревнования круглый год не смотря на температуру. Так же как в Анкоридже есть соревнования по бегу на снегоступах Зима ДОЛГАЯ и снег лежит с конца сентября до начала мая!!!!! Морозы больше -50 бывают бррррр.Но летом может быть выше 30 градусов.
Училась в городе Beloit и наша команда по кроссу ездила на соревнования в парках. Осень в Wisconsin такая КРАСИВАЯ особенно в октябре. Ой я даже помню,что в одном парке не убрали «остатки» от коров а просто их ПОКРАСИЛИ яркой зеленной краской,чтоб мы не наступили на эти неприличные части природы!!! Еще осенью 1995 я жила в Madison (где первый марафон пробежала потом)во время практики о педагогии. Там много озер и парков и природа такая красивая. Я так спокойно по лесу тренировалась.........очень любила этот город Madison- один из самых любимых в США до сих пор,только некаких рабочих мест потому что университет там находится и кандидаты наука работают в кафе!!! и там делают пиво
Ойййй наверху улыбки должно быть все с ПИВОМ!!! ООПС.
New York-Успела бегать в Манхаттане, Brooklyn и в Central Park.
Boston- Бостонский марафон пробежала но там в пригороде лес и тропинки особенно в городе Natick.
Vermont/ New York (штат) Там тоже горы хотя не аляскинские Почти все трассы подъемные. Природа красивая и там живут больше коров чем люди!!! МУУУ МУУУ и запах от коров плывет на воздухе Гы гы!! Я училась в аспирантуре в городе Middlebury и вокруг колледжа много тропинок с горками. Только НЕЛЬЗЯ без кепки тренироваться потому, что ОГРОМНЫЕ МУХИ кусаются Я там была только во второй половине лета НО очень жарко и тяжело было делать отрезки при 35-40 градусов тепла.
Чикаго - в самом центре бегать не очень но есть хорошая дорожка, которая ведется вдоль озера Мичиган. Чикаго очень ровный город совсем без гор и холмов. Поэтому марафонская трасса такая БЫСТРАЯ
Пригород Чикаго где я выросла находится 30-45 мин от центра. У нас маленькие холмы и 5км бегом от дома родителей лесопарк, где тренировалась. Осень красивая! Смотри на фота мота Только летом бегать очень тяжело из за жары. Там не только 35-40 градусов тепла но очень душно и влажно. А еще летом надо было вечером бегать и после заката появились много немаленьких черных ПАУКОВ в лесопарке и часто на голову падали Прибежала домой и часто их находила в волосах Главные сезоны бега- весна и осень.Там клуб любителей бега и мы все вместе тренировались по вторникам, средам- отрезки и субботам- длительные кроссы. Иногда встречались по четвергам в у нас тоже в выходные были соравнования. Короче, почти каждый день у меня был с кем то тренироваться. После тренировки у нас было
Сибирь и её окрестности. Омск . Как правило бывал там перед Омским марафоном. Трусил мало. В основном на набереж- ной Иртыша и окрестностях ст-на «Динамо» . Это всё -близко к центру. Нет проблем размяться и при размещении на базе Ин-та физкультуры. Но в их общежитиях лучше не останавливаться - так , если уж совсем финансовая Томск. Был там и провёл за 2 дня 3 тренировки от 14до 18 км. Но так и не понял , «где я и кто я» А посему - нет подробных комментариев. Иркутск. Меня устроило левобережье Ангары ( р-н нового моста) . Хороший асфальт, мало автомобилей, у моста - хорошая горка ~ 400м . Люди занимаются любовью в машинах... Улан-Удэ. Рекомендую г-цу «Бурятия» в центре. Бежать лучше вниз от г-цы, минуя консульство Монголии , по центральной улице к реке Уда . Набережная вполне подходит для пробежек . Лучше утром. Вечером там , скорее всего, тусуется местный пивной молодняк, судя по кол-ву пустой тары и близости местного же Университета. Чита. Советовал бы ст-н «Труд» рядом с ж/д -вокзалом. Утром там пусто . Дорожка- армановая и жестковатая. Выполнил там 3-4 тренировки утром. Осилил , помнится , даже что -то типа 5х1000м по 3.25-3.35 . Тяжеловато с акклиматизацией. Да и вода там показалась плохого ка- чества . Впрочем , о воде в Забайкалье писал ещё ...Леонид Ильич в своих/несвоих книжках
Отдельно о Кызыле - столице Тувы , независимом гос-ве в 1920-44 гг. Хотя ,сомневаюсь, что кого-то с Форума туда «занесёт» судьба. Зимой очень холодно , но «тихо». Надо везти серьёзные перчатки и шлем . Зимой много сажи от печного отопления в частном секторе. Летом - лучше не бегать в трусах: народ темноватый и может не понять. Все г-цы - в центре. Лучшая «Одыген ». Г-цу «Кызыл » не рекомендую. Высок уровень воровства и уличного насилия. Бегать можно по городу , благо он всего на 100 тыс. народа, машин немного, во все времена - голый асфальт. Можно в сторону аэропорта. Можно -через мост на трассу:Кызыл -Абакан ( хотя там уже усиливается движение). Симпатична у них набережная Енисея , но короткая. Можно выполнять короткие скоростные пробежки. Рядом же парк , но зимой там темно. Лучше всё делать с утра. Вечером тоже можно , но с местной молодёжью нежелательно вступать в контакт. Вообще, вечером по городу лучше пешком не ходить . Даже в центре.
Вообще, вечером по городу лучше пешком не ходить . Даже в центре.
Иначе может получиться примерно вот так .... ___________________________________________ 12 мая 2006 г.
Саяна Монгуш
Кызылчане спокойно взирали на ограбление человека посреди города В центре Кызыла вчера был ограблен и избит канадец. Студент 3 курса факультета международного туризма Томсоновского университета Люк Аларн приехал в Туву неделю назад вместе с другом, для съемок фильма и для восхождения на вершину горы Монгун-Тайга. В 9 вечера перед гостиницей Кызыл, на виду у многочисленных прохожих на него было совершено нападение. Трое молодых людей в течение пяти минут избивали его. Отобрав 8 тыс. руб. и сотовый телефон, они разбежались в разные стороны.
Вдоль набережных Москвы-реки в направлении на юго-запад можно выделить три примыкающих участка – парк Культуры, Нескучный сад, Воробьевы Горы.
Парк Культуры
Расположение: Известный ЦПКиО им.Горького, который теперь, наверное, называется как-нибудь иначе. На берегу Москвы-реки. М. Парк культуры, Октябрьская, Фрунзенская.
Описание: Бегать здесь нельзя, по очевидной причине несметного обнароживания. Имеет интерес как местонахождение известного КЛБ «Мир» и преддверие Воробьевых гор.
Нескучный сад
Расположение: Непосредственно примыкает к ПК с запада, вверх по течению, между ПК и ВГ. На высоком берегу Москвы-реки, вдоль реки - набережная. М. Парк культуры, Фрунзенская, Октябрьская, Ленинский проспект.
Описание: Небольшой, но уникальный в Москве по сохранности и сохранившейся флоре сад. Зажат между Ленинским проспектом и крутым склоном; разнообразный рельеф, но есть смысл бегать по извилистым асфальтовым дорожкам, их очень много, и проходят они по исключительно живописным местам. Парк небольшой, но разнообразие дорожек поможет подобрать и варьировать дистанции и их длину.
Под НС вдоль Москвы-реки – удобная для бега набережная, продолжающая набережную ПК.
Плюсы: Живописно Минусы: Мало места
Воробьевы горы
Расположение: Примыкают к НС с запада, вверх по течению, отделены Третьим кольцом. М. Ленинский проспект, Воробьевы горы, Спортивная. Тянется от Андреевского монастыря и Третьего кольца до устья речки Сетуни и Мосфильмовской улицы.
Описание: Длинный парк вдоль Москвы-реки на верхней части склона и на склоне, вдоль реки – набережная, продолжающая набережные ПК и НС. Уникален для Москвы по флоре и геологии (постледниковые озера). Очень красив. С точки зрения бегуна есть три варианта движения.
Набережная. Очень быстрая, движущиеся машины – редкость. К сожалению, постепенно набережная обживается отдыхающими, пьющими пиво, особенно под Смотровой площадкой, а раньше там бродили только студенты да влюбленные парочки. Девушкам можно было строить глазки, что очень стимулирует в процессе тренировки.
«Срединный путь» (Al_al (c)). По тропкам вдоль по склону. Очень живописный маршрут, иногда через чащу, полностью скрывающую городскую цивилизацию.
Верхний маршрут по улице Косыгина. Проходит вдоль проезжей части, но достаточно зеленый, и загазованность там чувствуется только ранней весной. Там же – смотровая площадка напротив Университета: вид на Москву интересный, но слишком много публики; впрочем, вся она локализована. Если бежать со стороны Мосфильмовской улицы – знатный тягунчик.
Плюсы: Трассы на любой вкус: скоростные, ландшафтные, городские… Минусы: Нет?
Три участка вытянутые вдоль Москвы-реки примыкают друг к другу, и по ним можно проложить интересный маршрут длиной до 20 км.
Бегать хорошо только вдоль кромки Средиземного моря. Причем, из центра приятней бежать на юг в сторону Яффы, нежели на север. По утрам там довольно много бегающих и прогуливающихся быстрым шагом - мне показалось, в основном иностранцы из отелей на берегу. Можно бежать как по тротуару (в 50-100 м параллельно береговой кромке идет шоссе), так и по замечательному морскому песку. Песок очень чистый, при желании можно бегать и босиком. Несмотря на то, что рельеф вдоль берега исключительно равнинный, по песочку можно нагрузиться основательно, если там целенаправленно поускоряться! Правда, песчаный участок не такой уж и большой, всего порядка километра: ближе к Яффе приходится бежать по асфальту прибрежного парка (он там без деревьев, но с очень аккуратными асфальтированными дорожками).
Если выбирать гостиницу - то желающим побегать лучше поселиться в «Ленинграде», а не в «Северных зорях». Прям рядом с «Ленинградом» отличнейший стадион с дорожкой такой же, как на ядрах Лужников. К сожалению, стадион принадлежит АО «Северсталь», и простому смертному на него не попасть, чтоб просто так побегать. Можно побегать по территории стадиона внутри-вдоль ограды, но, во-1-х, далеко не убежишь и быстро надоест, а, во-2-х, насколько я помню, с некоторых пор эта территория открыта с 6 до 22 ч. Т.е. слишком рано и слишком поздно туда не попасть. Поэтому фактически единственным приемлемым местом, приятным во всех отношениях, является так называемая Зеленая роща. Перебегаете через Октябрьский мост (единственный в городе через р. Шексну), поворачиваете направо и бежите по бетонке, пока не надоест! Именно здесь в свое время проходил довольно популярный лет 15 назад Череповецкий марафон. Если через 8 км не заворачивать по бетонке, а бежать прямо по лесной дороге, то еще через 3 км выбежишь аккурат к берегу Рыбинского водохранилища. Есть где искупаться. В этом же лесном массивчике до берега водохранилища есть замечательный 5-км кружочек, весь по лесу, - но это уже надо рисовать. Можно и по бетонке все время бежать. Через 12 км будет село Городище (тоже почти на берегу водохранилища), еще через 3 км - Черная речка, место местных шашлычных автомобильных тусовок (если бы не они, местечко было бы просто идеальным!), а еще через пару км - база отдыха «Строитель». Тут трасса марафона поворачивала назад. Таким образом, до базы «Строитель» и обратно можно накрутить ~ 34 км.
Нижний Новгород Жить в гостинице «Волжский откос» - бегать по откосу... над Волгой, крутая пересеченка, можно включать в пробежку «Чкаловскую лестницу», машины - почти нет (частично там вообще пешеходная зона).
Хантымансийск Жить в биатлонном центре. Лучше кататься на лыжах по супер-пупер трассе!!!! Пускают бесплатно если нет ЧМ, ЧЕ или еще чего-нибудь. Летом (точно не знаю, но могу предположить) по ней же бегать. Рельеф - сложный.
Самара Жить в поселке Озерки. Бегать от Озерков до поселка Управленцев. Рельеф - крутой. Шоссе с довольно интенсивным движением. Чаще приходится бежать по разбитой обочине.
Красноярск Жить на правом берегу Енисея. Бегать от города до ГЭС. Шоссе. Рельеф сложный (можно бегать к «Столбам») Загруженность транспортом средняя. Экология чУдная.
Салават Убегать из города и бегать вдоль реки Белой (выше по течению). Очень приятные места - хвойный лес, грунт песчаный - тяжелый. Рельеф плоский.
Братск Жить подальше от БрАЗа и БЛПК... поближе к ГЭС. Бегать по тайге и сопкам, по берегам водохранилища. Транспорта мало. Экология хорошая. Рельеф можно выбрать разный (от плоского - вдоль берега, до горного - вдоль санно-бобслейной трассы).
Урай, Радужный ... (и другие города советского севера)... Бегать можно, но лучше в болотных сапогах... зато рельеф плоский. Комары злющие.
Уфа, Новокузнецк, Магнитогорск, Нижний-Тагил - сидеть в гостинице и стараться не дышать.
Единственное место для тренировок в городе (кроме стадионов). Начинается у Морского вокзала и тянется вдоль набережной Каспийского моря до нижней станции фуникулера. 5.5 км туда и обратно. Асфальт; в части, дальней от моря - аллейки под деревьями.
Всерьез тренироваться можно только рано утром, вечером - толпы народа: больше гулять-то тоже негде.
Утром, по словам аборигенов, можно тренироваться в трусах, а когда народ - уже неприлично. Но вообще публика благожелательная.
Маршрут фуникулера
Конец Приморского бульвара упирается в горку (метров 200-250 высотой), на которую карабкается парк. По склону проходит линия фуникулера, параллельно - лестницы и - серпантином - дороги с минимальным движением. Если нужно нагрузить ноги - добро пожаловать, довольно симпатично! Напрямую по лестницам - 1 км, по серпантину - как придумаешь маршрут.
Париж. Город старый, в основном - узкие улочки. Занимающихся спортом много, в основном - бег трусцой, велосипед или ролики. Удобно бегать по Большим бульварам. Понравились разные подходы к Монмартру: по-моему очень полезно для силовых тренировок. Но лучше всего бегать по набережной Сены. Несмотря на то, что много светофоров, особенно, в районе острова Ситэ, я бегал почти без остановок, а иногда, подбегая на красный свет, просто перебегал по мосту на другой берег и каждый раз подбегал к разрешающему сигналу. Красивые незабываемые виды. Много попутных бегунов, которые улыбаются, здороваются.
Отправлено: 28.03.10 13:04. Заголовок: Белгород: Есть новы..
Белгород:
Есть новый неплохой манеж возле БелГУ (его называют спорткомплекс им. Хоркиной)
Губкин Белгородская область:
Стадион "Горняк", там же манеж, 50 руб. вход за 1 день, дорожка (манеж) 200 м, сам вмещает около 3 000 зрителей, введен в эксплуатацию в 2005 году. Манеж получше, чем в Орле мы там были в этом году на первенстве ЦФО по л/атлетике.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
. Парк по периметру ~ 1,5-2 км 
есть бесконечные тропинки в горах только с апреля до октября можно с медведями встречасться 
Природа просто чудесная. Рассветы и закаты за горями великолепные!!!!!! Еще есть тропинка. которая ведется вдоль океана. Снег лежит с конца октября до начала апреля. И ЛОСИ везде-осторожно 
Зима ДОЛГАЯ и снег лежит с конца сентября до начала мая!!!!! 
Морозы больше -50 бывают бррррр.Но летом может быть выше 30 градусов. 
Почти все трассы подъемные. Природа красивая и там живут больше коров чем люди!!! МУУУ МУУУ 
и запах от коров плывет на воздухе 
Я там была только во второй половине лета НО очень жарко и тяжело было делать отрезки при 35-40 градусов тепла. 
Прибежала домой и часто их находила в волосах 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума